Mindset
Ristrutturiamo pensieri limitanti e costruiamo una mentalita efficace.
- Gestione dell'ansia da prestazione
- Dialogo interno potenziante
- Fiducia costante nel percorso
Allenamento mentale per esami e performance
Allenati a restare lucido quando conta di piu.
Accompagno studenti e professionisti a trasformare pressione, ansia e indecisione in concentrazione, metodo e risultati concreti.
Percorsi 1:1 personalizzati
Un lavoro su misura, con obiettivi chiari e strumenti applicabili subito.
Gestione dello stress
Strategie pratiche per gestire ansia da prestazione e blocchi mentali.
Metodo e disciplina
Routine, pianificazione e focus per sostenere lo studio senza burn-out.
Davide Uzzo
Mental Coach specializzato in esami e performance
Un metodo in tre leve
Chiarezza mentale, allenamento quotidiano, sicurezza in prova.
Aree di lavoro
Il metodo
Allenamento mentale concreto, senza fuffa.
Un percorso che combina lavoro interiore e strumenti pratici per mantenere lucidita, energia e sicurezza nelle fasi piu delicate.
Metodo
Organizzazione, priorita e routine per studiare con continuita.
- Piani di studio realistici
- Focus su cio che conta davvero
- Revisione e test mirati
Energia
Regoliamo ritmo e recupero per sostenere la performance fino al giorno dell'esame.
- Gestione del carico mentale
- Abitudini di recupero efficaci
- Preparazione alla prova
Coaching
Percorsi pensati per chi vuole risultati, non scorciatoie.
Ogni percorso e disegnato sulle tue esigenze: dall'ansia pre-esame alla costruzione di una strategia di studio sostenibile.
Coaching 1:1
Sessioni individuali per chiarire obiettivi, blocchi e piano d'azione.
PersonalizzatoProgramma Esami
Un percorso strutturato per arrivare all'esame con metodo e serenita.
Focus esamiWorkshop & Team
Interventi per scuole, universita e team che vogliono potenziare la performance.
FormazioneCome funziona il percorso
01
Analisi obiettivo e diagnosi dello stato attuale.
02
Costruzione della strategia e degli strumenti su misura.
03
Allenamento guidato con esercizi e routine settimanali.
04
Consolidamento per affrontare la prova con sicurezza.
Testimonials
Risultati raccontati da chi ha gia fatto il percorso.
Storie reali di studenti e professionisti che hanno trasformato ansia, confusione e pressione in lucidita e performance.
"Prima dell'orale andavo in tilt. Abbiamo costruito una routine semplice e il giorno della prova sono entrato calmo e concentrato: 29 al primo tentativo."
"Il blocco non era nello studio ma nella gestione mentale. Dopo 6 settimane avevo metodo, costanza e una sicurezza che non sentivo da anni."
"Con un lavoro pratico su focus e autogestione ho ridotto lo stress pre-esame e migliorato i risultati senza aumentare le ore di studio."
Il libro
"7 segreti per affrontare gli esami senza stress"
Una guida pratica per chi vuole studiare con lucidita, mantenere la calma e arrivare alla prova con un metodo solido.
Davide Uzzo
7 segreti per affrontare gli esami senza stress
Strategie mentali, routine e strumenti concreti.
Cosa troverai nel libro
- Checklist pre-esame per ridurre l'ansia.
- Esercizi di concentrazione e visualizzazione.
- Metodo per organizzare studio e ripassi.
- Strategie per affrontare l'orale con sicurezza.
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Disponibilita e dettagli su richiesta.
Contatti
Parliamo del tuo obiettivo.
Raccontami la tua situazione: ti rispondero con una proposta chiara e un percorso su misura.
Sessioni
Online o in presenza, su appuntamento.
Approccio
Orientato all'azione, con esercizi e feedback continui.