Mindset
Ristrutturo pensieri limitanti per costruire una mentalità efficace.
- Gestione dell'ansia da prestazione
- Dialogo interno potenziante
- Fiducia costante nel percorso
Allenamento mentale per performance personali e professionali
Allenati a restare lucido quando conta di più.
Accompagno professionisti, imprenditori, atleti e studenti a trasformare pressione, ansia e indecisione in concentrazione, metodo e risultati concreti.
Percorsi 1:1 personalizzati
Un lavoro su misura, con obiettivi chiari e strumenti applicabili subito.
Gestione dello stress
Strategie pratiche per gestire ansia da prestazione e blocchi mentali.
Metodo e disciplina
Routine, pianificazione e focus per acquisire consapevolezza delle proprie risorse
Davide Uzzo
Mental Coach specializzato in sport e life coaching
Un metodo in tre leve
Chiarezza mentale, allenamento quotidiano, sicurezza nelle decisioni.
Aree di lavoro
Il metodo
Allenamento mentale ed attività esperienziali
Un percorso che combina lavoro interiore e strumenti pratici per mantenere lucidità, energia e sicurezza nelle fasi più delicate.
Metodo
Organizzazione, priorità e routine per lavorare con continuità.
- Pianificazione settimanale realistica
- Focus su ciò che conta davvero
- Revisione delle priorità in base agli obiettivi
Energia
Realizzazione e sostegno di alta performance fino al giorno che conta per te
- Gestione del carico mentale
- Abitudini di recupero efficaci
- Preparazione alle situazioni ad alta pressione
Coaching
Percorsi pensati per chi vuole risultati, non scorciatoie.
Ogni percorso è disegnato sulle tue esigenze per realizzare ciò che desideri nei vari ambiti della tua vita.
Coaching 1:1
Sessioni individuali per chiarire obiettivi, blocchi e piano d'azione.
PersonalizzatoProgramma Performance
Un percorso strutturato per migliorare focus, gestione emotiva e risultati concreti.
Alta performanceWorkshop & Team
Interventi per aziende, scuole e team che vogliono potenziare la performance.
FormazioneCome funziona il percorso
01
Analisi obiettivo e diagnosi dello stato attuale.
02
Costruzione della strategia e degli strumenti su misura.
03
Allenamento guidato con esercizi e routine settimanali.
04
Consolidamento per mantenere risultati stabili nel tempo.
Testimonials
Risultati raccontati da chi ha già fatto il percorso.
Storie reali di persone che hanno trasformato ansia, confusione e pressione in lucidità e performance.
"Prima delle riunioni decisive andavo in tilt. Abbiamo costruito una routine semplice e ora entro lucido e centrato, anche sotto pressione."
"Il blocco non era nel lavoro ma nella gestione mentale. Dopo 6 settimane avevo metodo, costanza e una sicurezza che non sentivo da anni."
"Con un lavoro pratico su focus e autogestione ho ridotto lo stress prima delle gare e migliorato la mia continuità in allenamento."
Il libro
"7 segreti per affrontare gli esami senza stress"
Una guida pratica per chi vuole studiare con lucidità, mantenere la calma ed arrivare al giorno decisivo con un metodo solido
Davide Uzzo
7 segreti per affrontare gli esami senza stress
Strategie mentali, routine e strumenti concreti.
Cosa troverai nel libro
- Checklist pre-esame per ridurre l'ansia.
- Esercizi di concentrazione e visualizzazione.
- Metodo per organizzare preparazione e ripassi.
- Strategie per affrontare prove orali con sicurezza.
Pagina libro
Pagamento sicuro con Stripe e download immediato dopo l'acquisto.
Contatti
Parliamo del tuo obiettivo.
Raccontami la tua situazione: ti risponderò con una proposta chiara e un percorso su misura.
Sessioni
Online o in presenza, su appuntamento.
Approccio
Orientato all'azione, con esercizi e feedback continui.